织梦CMS - 轻松建站从此开始!

香港助孕公司_香港助孕费用_365国际助孕中心

当前位置: 主页 > 捐卵须知 >

坐月子的几忌一个都没犯过不用担心月子病

时间:2019-08-05 02:59来源:未知 作者:admin 点击:
之后,对妈妈来说,最重要的事情就是坐月子。因为怀孕和分娩让妈妈的身体发生了很多变化,尤其是分娩时不仅要耗费大量的体力,对身体很多部位都有一定的损伤,宝妈需要通过坐

  之后,对妈妈来说,最重要的事情就是坐月子。因为怀孕和分娩让妈妈的身体发生了很多变化,尤其是分娩时不仅要耗费大量的体力,对身体很多部位都有一定的损伤,宝妈需要通过坐月子来让自己尽快恢复。月子坐好了,宝妈身体恢复快,做不好不仅影响身体恢复速度,还容易留下月子病。下面我们就一起来看一下,月子期间都有哪些禁忌吧。

  产后妈妈身体虚弱,需要补充营养来让自己尽快恢复健康。但是生过宝宝的前两周,体内会有恶露大量排出,妈妈不宜大补,而是要多吃一些能够促进身体代谢的食物,排出体内的废物,妈妈可以喝一些清淡的汤或者是杂粮粥。否则不仅影响身体恢复,还会造成脂肪在体内继续囤积,给产后瘦身造成很大阻力。另外,产后使用收腹带重塑体型是非常有必要的,收腹带可以辅助肌肉慢慢回缩,恢复到原来的状态,还能够固定脂肪,帮助瘦身。

  产后妈妈需要静养,月子期间如果有亲戚朋友赶来探望,不要让他们过多地打扰妈妈和宝宝休息,但是妈妈静养并不是指一直在床上躺着,一直躺着身体得不到舒展,妈妈很容易腰酸背痛。产后妈妈虽然不宜出门,但是可以在室内多走动走动,这样不仅能够促进身体的血液循环,有助于将恶露及时排出体内,让子宫尽快恢复,还有利于肠胃消化,防止产后便秘。

  月子期间头部和脚部的保暖非常重要。妈妈千万不可以吹到冷风,不然以后容易头痛,可以戴上帽子保护头部,在开窗透气的时候不要站在风口的位置。每次洗头时间不要太长,头发洗过之后要立即吹干,以免自己着凉感冒。脚部也是重点保护部位,因为脚部有很多重要的穴位,如果脚部受了凉对身体非常不利。平时妈妈躺着的时候要穿上厚袜子,如果下床走动,一定要穿上柔软保暖的鞋子。

  产后妈妈身体虚弱,体内气血不足,身体的血液循环能力也会变差,如果妈妈心情不好经常哭泣,会更加损伤身体的元气,让身体难以恢复。而且流眼泪可能会造成眼睛干涩容易疲劳,损害妈妈的眼睛健康。再说了,妈妈的心情也影响着乳汁的分泌,如果妈妈心情不好可能会造成乳汁量减少甚至会回奶。

  产后,宝宝顺利来到这个世界上,能够让妈妈松一口气。不过,以上几个月子期禁忌,妈妈一定要注意,不然留下了月子病,对以后的生活会产生严重影响。

  点击“提交”后,我们会向您的邮箱发送一封验证邮件,请按照邮件中的提示完成操作。

(责任编辑:admin)
织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片